Du kennst Gefühle wie                                                                                                                 

• Angst nicht zu genügen
• Abhängigkeit von einer Person / Sucht
• Verunsicherung bis hin zu vollkommener Wertlosigkeit und Entwürdigung
• Verlustängste
• Unsicherheit
• Überforderung bei zuviel Nähe
• geringes Selbstvertrauen / geringer Selbstwert
• Innere Leere
• Innere Einsamkeit
• Orientierungslosigkeit
• Perfektionismus und Überforderung auf allen Ebenen
• Schuld & Scham
  

Dich beschäftigen Fragen wie

• Wer bin ich?
• Wie fühle ich mich?
• Was will ich?
• Mit wem will ich?

Ich begleite Dich als Coach in herausfordernden privaten und beruflichen Situationen. Mein Fokus gilt Deiner Persönlichkeit, Deinen Zielen und Visionen und Deinen Ressourcen. Mit meiner Unterstützung und Begleitung befähige ich Dich, Dich wahrzunehmen, zu beobachten, zu reflektieren, umzudenken und damit deine gewünschten Veränderungen zu entwickeln und umzusetzen. 

Ich bin auf Beziehungsthemen und -muster spezialisiert. Wir analysieren dein Umfeld, dein Verhalten, die Realität, deine Abhängigkeiten deine Ängste und stärken Dich in deinem Selbstwert, in deinem Selbstvertrauen, in deiner Beziehung zu Dir selber.

Ich arbeite sehr achtsam mit Dir. Wir betrachten einerseits Deine Aussenwelt und deine Wahrnehmung, deine Gedanken und Bewertungen, Deine Emotionen und ihre Wirkung sowie Deine Physische Ebene und körperliches Verhalten. Andererseits erläutern wir die psychologischen Grundbedürfnisse Aufmerksamkeit, Sicherheit/Schutz, Zugehörigkeit, Freiheit/Autonomie und Sinngebung.

Du wirst mit meiner Hilfe Blockaden überwinden und Selbstvertrauen gewinnen. Du wirst lernen "Nein" zu sagen und Dich abzugrenzen. Du darfst schmerzende Gefühlszustände in Heilung bringen, mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Gelassenheit erfahren.

Mein Fokus liegt ebenso beim Abbau von Stress wie auch bei der Bewältigung von inneren und äusseren Konflikten. Als Folge Deiner Persönlichkeitsentwicklung eröffnen sich Dir neue Perspektiven und Möglichkeiten im privaten wie auch im beruflichen Leben. 

Jedes Coaching ist individuell. Dennoch gibt es kollektive Themen, welche ich in Dein 1:1 Coaching einbringen möchte; auf Dich und Deine Situation abgestimmt.

RELEASE                                                                                       RECLAIM                                                                                        RECEIVE

Modul 1

Paradigma Wechsel

13 Lebensbereiche (aktuelle Herausforderungen / Wie möchte ich mich fühlen) -> meine Träume, Visionen, Missionen

Selbstliebe - Selbstfürsorge - Umgang mit sich selber

Modul 2

Modul 3

Befreiung von Narzismus und Gaslighting / Narzistische Partnerschaft

Modul  4

Mutter – Tochter Verbindung / Eltern - Kind Verbindung

Modul 5

Die Kraft der weiblichen Energie / die Bereitschaft zu empfangen

Leere & Kreativität

Modul  6

Meine Abhängigkeiten / Der Weg zur neuen Freiheit

Co-Dependency heilen

Modul 7

Ego Ebene - Seelenebene /  Dein Seelenplan 

Solar Plexus

Modul 8

Herz öffnen – Herzensraum 

Inneres Kind verstehen; begegne Deinen Ängsten, Sorgen, Mustern

Modul 9

Inneres Kind heilen; Ängste, Sorgen, Muster auflösen

The Work of Byron Katie - die 4 Fragen

Modul 10

Neue Toleranzgrenzen setzen – aussprechen – Kommunikation 

Abgrenzen / Nein sagen dürfen

Modul  11

Atemarbeit – Connected Breathwork
Schuld & Schamgefühle 

Modul 12

Masculine – Feminine Energy in der Balance

Annehmen und Arbeit mit den Schattenseiten

Modul 13

Trauma Healing / aufdeckende Hypnose
Vergebung

Modul  14

Visions beyond the Visions

Money Manifestation

I am what I am / empfangen

Rückblick, Wahrnehmung der Veränderungen, Next Steps

Alle Sitzungen beinhalten Methoden wie Eigenwahrnehmung auf allen Ebenen (körperlich, mental, emotional, energetisch), journalen, Coaching, Learnings, Meditation, Hypnose, Reiki, Breathwork